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Les amateurs de spa qui cherchent à améliorer leur bien-être général seront certainement des adeptes du drainage lymphatique manuel (généralement appelé MLD ou drainage lymphatique). Il diminue les poches du visage, renforce le système immunitaire, lisse la cellulite et apaise les muscles endoloris. Le massage par drainage lymphatique aide à acheminer les déchets cellulaires vers les ganglions lymphatiques. Le drainage est essentiel car le système lymphatique ne dispose pas d'une pompe propre pour transporter la lymphe à travers le corps et doit compter sur le mouvement et le massage pour évacuer le liquide. Les systèmes lymphatiques bloqués contribuent à l'acné, à la constipation et même à la cellulite. Ce type de massage est connu pour réduire l'enflure, guérir l'acné, soulager la fatigue et aider le corps à se désintoxiquer.

Quelles sont les habitudes qui contribuent à un système lymphatique peu performant?

  • Le mouvement est essentiel. Les personnes qui pratiquent peu de mouvement, de marche ou d'exercice souffrent souvent d'un système lymphatique obstrué. Un bon écoulement nécessite du mouvement. Il est suggéré de pratiquer des exercices comme une simple marche le matin ou des sauts pour stimuler le système lymphatique.
  • La déshydratation, la mère de toutes les maladies. Bois de l'eau. Contrairement au vin, les gens ont tendance à avoir du mal à boire des bouteilles d'eau. L'hydratation est essentielle pour stimuler le mouvement de vos intestins. Buvez souvent de l'eau.
  • Le stress qui crée un cortisol élevé, des nuits blanches et une forte irritabilité crée également une acidité qui entraîne une congestion lymphatique.
  • Les aliments transformés introduits au siècle dernier ont en outre créé un déséquilibre dans notre corps. Les aliments que le corps n'absorbe normalement pas génétiquement créent un système lymphatique paresseux.

Bien qu'il soit impératif pour la circulation, le système lymphatique n'est pas couramment discuté. Partie essentielle du corps, le corps contient deux fois plus de liquide lymphatique que de sang. Ce réseau de tissus et d'organes a pour seul but de débarrasser le corps des toxines, des déchets et autres matières indésirables. Les personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable (SCI) et d'autres problèmes digestifs bénéficieront d'une visite dans le cadre de l'objectif est de débloquer le système naturel de traitement des eaux usées.

À quoi pouvez-vous vous attendre lors d'un massage lymphatique en Guadeloupe ?

  • Entretien avec la masseuse. Une masseuse expérimentée vous posera des questions sur votre alimentation, votre circulation et votre système digestif.
  • Les ganglions lymphatiques sont situés dans tout le corps, sous les seins, près des aisselles, près du ventre, sur toute la jambe. Le drainage lymphatique se produit par transpiration dans les aisselles ou par miction. Une masseuse expérimentée essaiera de déplacer les fluides vers la région pelvienne et vers les aisselles.
  • Selon la machine utilisée, la masseuse peut tenir des flacons en verre avec une pointe arrondie pour déplacer les fluides dans le système lymphatique. Un mouvement dans le bas du corps dirigera le fluide vers le bassin. Un mouvement dans le haut du corps dirigera le fluide vers les aisselles.
  • Pendant le massage, vous ne ressentirez que le léger toucher des flacons. Une légère sonnerie se produit là où une accumulation de liquide lymphatique existe, mais dans l'ensemble, cela serait considéré comme un massage au toucher léger.
  • Le drainage lymphatique a pour but d'optimiser la circulation des fluides dans tout le corps. Persévérez dans cette pratique car il faut plus d'un massage pour voir les résultats.

Après le massage, buvez beaucoup d'eau. La déshydratation est souvent évoquée lors de ce traitement. Incorporez des aliments verts, en particulier des superaliments, pour améliorer la digestion. Bien que ces pratiques soient devenues un peu plus courantes aujourd'hui, il est toujours important de comprendre que les aliments que l'on consomme se reflètent sur la peau et dans le corps.

Résultats post-lymphatiques:

  • Élimination améliorée
  • Amélioration de la texture de la peau
  • Perte de poids
  • Diminution de la cellulite

De plus, pour garder et maintenir un système lymphatique fluide, voici quelques conseils.

  • Poursuivez le massage lymphatique une fois par mois ou plus selon la fluidité. Demandez à votre masseuse quelles méthodes vous pouvez inclure le drainage lymphatique à la maison avec un gommage à sec également.
  • Boire beaucoup d'eau. Commencez avec un gallon par jour et augmentez en conséquence.
  • Incorporez des aliments verts à votre alimentation, de préférence biologiques.

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